スポンサーリンク

業務スーパー【低脂肪ライトツナフレーク かつお水煮】30代一人暮らし女性におすすめ

おナス購入品

低脂肪で1缶なんと60kcal!オイル不使用の水煮タイプで素材本来の旨味が生かされた、
美味しいかつおのツナフレークです。
4缶で246円で1缶当たり61円と業務スーパーで一番安いツナだと思います!
1缶70gなので一人暮らしでも食べきれる丁度いい量です。
身は小さめにほぐされているので、ツナマヨやサラダのトッピングに最適!

  • この記事では【低脂肪ライトツナフレーク かつお水煮】の商品情報を知ることができます
  • 業務スーパーのおすすめ商品を知ることができます
  • 一人暮らしの方でも食べきれる商品です!

一人暮らし歴10年以上で、今は都内で一人暮らしをしている30代OLのおナスです。
一人暮らしでも食べきれるおすすめの業務スーパーの商品を紹介します。

業務スーパーが一人暮らしにおすすめな理由とおすすめ商品50個紹介!では
おすすめの理由とおすすめ商品をたっぷり紹介しています!

私が購入時の税込金額を記載しています。
時期や店舗によって金額は異なると思うので、参考程度にどうぞ。
評価・感想は私の好みで付けています!
コスパがいいもの、食感があるもの、チョコや和菓子など甘いもの・・・
似たような好みの方は参考になると思います。

スポンサーリンク

【低脂肪ライトツナフレーク かつお水煮】商品情報&評価

商品情報&評価

【低脂肪ライトツナフレーク かつお水煮】

値段:246円

容量:280g(70gx4)

原産:タイ

カロリー:60kcal(70g当たり)

8

10

値段

8

8

お気に入り度

感想

低脂肪で1缶なんと60kcal!オイル不使用の水煮タイプで素材本来の旨味が生かされた、
美味しいかつおのツナフレークです。

原産国はタイとなっております。

カロリーは1缶(70g)で、60kcalとなっています。
普通のツナに比べてぐぐぐっとカロリーが低くて、オイル不使用です!
ダイエット中に最適♪

賞味期限は、缶詰なのでもちろん長めです。
2年以上あるので保存食にもばっちりです。

外側は透明でしっかりしたフィルムで覆われています。
結構硬いので、はさみは必須です。

缶の開封に缶切りは不要です!
ちょっと硬いけど、手で開けれるのは便利です!

開けるとツナと、煮汁がたっぷり入っています。
オイル不使用ですが、かつおの脂がしっかり出ているようです。

身は細かめにほぐされているので、そのまま食べ応えを楽しむというより
ツナマヨにしたりするのがいいと思います。

マヨネーズと胡椒を入れてツナマヨを作りました。
オイル不使用ですが、しっかり旨味のある美味しいツナです。
もちろん、マヨネーズと胡椒との相性は抜群です!

ボリュームを出すために、ツナマヨにレンチンしたきのこを混ぜてみました!

ピクルスとの相性も抜群で、スライスしたピクルスの上にツナマヨにして乗せたり、
角切りにしたピクルスをツナマヨに入れたりして食べています。

どちらもカリッ焼いた自家製トーストとの相性は抜群です!

ホームベーカリーとパンミックスの紹介はこちらをご参照ください。

茹でたパスタと温めたオクラスライスと混ぜて、簡単パスタサラダ!
あっという間に出来るし、野菜もたんぱく質も摂れる手軽で美味しい料理です♪
オイル不使用ですが、しっかりかつおの旨味が出ているので
味付は塩コショウとマヨネーズのみでOKです。

パンにもパスタにも合う美味しいツナです。
もちろんご飯や、サラダのトッピングにもめっちゃ合います。

70gと使い切りやすいサイズなので、一人暮らしでも問題なく一缶使い切れます。
缶詰なので、賞味期限も長いので保存食にもなります。
4缶で246円と業務スーパーのツナで一番安いので、見つけたら何個か購入しておくことをおすすめします!

美味しく手軽に動物性たんぱく質とカルシウムを摂取できます。
そのままでも料理にも使える便利なツナ缶です!

ぜひ試してみてください~

つぶやき

一人暮らしだと、魚料理を作るのは面倒なので缶詰で手軽に魚を食べています。

缶詰以外にも業務スーパーにはたくさん美味しい海鮮の商品があります!
冷凍鮪たたき(250g・494円)
 国産鮪のたたきが手軽に美味しく食べられる!たたき丼が最高にうまい!
炙りトロサーモン(268円・150g)
 刺身でも食べれるくらい、新鮮なサーモン!サーモン丼にするのがおすすめ!
むきあさり (429円・500g)
 炊き込みご飯やお味噌汁に最適!
大粒えびいかミックス (429円・300g)
 ごろっと豪華な料理にはこれが最適!
こだわりのシーフードミックス(213円・120g)
 小粒で小さめなので、スープやピラフなどの具に最適!

皆さんの買い物の参考になればうれしいです~

スポンサーリンク
スポンサーリンク
スポンサーリンク
おナス購入品 業務スーパー購入品
onasu.sanをフォローする
おナスブログ

コメント

タイトルとURLをコピーしました