おナスの料理は、調理時間20分以内がモットー。
レンジ調理メインの、時短・手軽な料理が多いです。
材料
食材
- さばの味噌煮缶
- 里芋（水煮や、冷凍のものを使うと楽ちんです）
- おすすめはこちら「冷凍さといも」
調味料
- なし
材料も調味料もこれだけ！
作り方
- お鍋に、さといもを食べたいだけ入れる
- さばの味噌煮缶を汁ごと入れる
- 空になった缶の7割くらいまでお水を入れてお鍋に入れる
- 余すことなく汁を使い切りましょう
- 中火位でことこと煮込む
- さといもが柔らかくなればOKです
- 出来立てよりも、いったん冷ますとぐっと味が染み込むのでおすすめです！
つぶやき
安い・お手軽・栄養満点・保存食にもなる
さば味噌缶はとても優秀な食材です！
缶詰なので、保存方法も気にしなくて良いので本当に便利な食材です。
汁ごと食べたほうが、栄養を損なわずに摂取できるらしいので丸ごと使える
さば味噌缶を使ったさといもの味噌煮はおすすめです～◎
そしてレシピといえないほど、簡単にできます！
味付けも汁ごと使っているので必要なしです！
ぜひ、気になった方は作ってみてください～
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