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30代一人暮らしOLおナスの時短レシピ 【からあげもやし&きのこのポン酢和え】所要時間5分 レンジ調理!

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おナスの料理

おナスの料理は、調理時間20分以内がモットー。
レンジ調理メインの、時短・手軽な料理が多いです。

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材料

食材

  • 冷凍から揚げ (食べたいだけ)
  • もやし ひとつかみ
  • しめじ 食べたいだけ
    えのきや、舞茸などお好みのきのこでOK!

調味料

  • 塩コショウ
  • ポン酢

作り方

  1. 冷凍から揚げを、記載の時間より30秒少なくチンする
  2. 温めた冷凍から揚げの上に、もやしを乗せラップをかけて1分チンする
    取り出したら、3の工程の間ラップをかけたまま放置
  3. しめじを耐熱容器に入れて塩コショウを振り、ラップをかけて1分30秒チンする
  4. 温めたしめじにぽん酢をかけ、混ぜ合わせる
  5. 完成

おナス愛用の、調理器具(フライパン&鍋)はこちら↓

つぶやき

おナスのお手軽すぎる、料理といえないほど簡単な料理です。

この二品はレンジ調理のみで完成します!

冷凍から揚げを使用することで、手間を大幅に省きつつ
もやしときのこ、しっかり野菜も食べることができます。

からあげもやしは、冷凍から揚げにしっかり味が付いていることが多いので特に味付けは不要です!

しゃきしゃきのもやしと、熱々のから揚げをぜひ一緒に食べましょう!
もやしはかなりかさが減るので、もりもり入れちゃいましょう。

きのこのぽん酢和えは、今回はしめじが安かったのでしめじで記載していますが
舞茸・えのきなどお好きなきのこで試してみてください。
舞茸だったら、包丁も不要なのでいいかもしれませんね!

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おナスの料理 食べ物
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