業務スーパープルーン3種比較！30代一人暮らし女性におすすめ

一人暮らし歴10年以上で、今は都内で一人暮らしをしている30代OLのおナスです。
一人暮らしでも食べきれるおすすめの業務スーパーの商品を紹介しています。
業務スーパープルーン3種比較！と私なりのベスト３を紹介します。

• この記事では30代一人暮らし女子のおすすめ購入品を知ることができます
• 業務スーパーのおすすめ商品を知ることができます
• 一人暮らしの女性方でも食べきれる商品です！

それでは一人暮らしOLおナスの業務スーパープルーンベスト3です。

私が購入時の税込金額を記載しています。
時期や店舗によって金額は異なると思うので、参考値にしてください。
評価・感想は私の好みで付けています！
コスパがいいもの、食感があるもの、チョコや和菓子など甘いもの・・・
似たような好みの方は参考になると思います。

その前に、プルーンとは！？

プルーン (prune) は、スモモの近縁種セイヨウスモモ (Prunus domestica) などの総称である。
プルーンは食物繊維が豊富であり、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の双方をバランスよく含む。また、プルーンに含まれる水溶性食物繊維ペクチンは、善玉菌のエサとなり、腸内環境の改善や便秘の予防・改善に役立つ。
プルーンに含まれる炭水化物の大半は、食物繊維と「ソルビトール」であり、相乗効果で、優れた整腸作用や便秘解消効果を発揮する。、ソルビトールの作用は便秘薬や緩下剤の成分として使われることがあるほどである。
ポリフェノールも豊富である。
最近の動物実験では、プルーンの継続摂取は結腸内部の善玉菌と微生物叢の保持を促進し、それによって結腸がんの発生リスクを低下させる可能性が示された。

Wikipediaより抜粋

• スモモのこと
• 食物繊維が豊富
• 整腸・便秘解消効果がある
• ポリフェノールも豊富

ベスト３

業務スーパーにしては100ｇと小さめサイズの種抜きプルーンです。

原産国はフランス！
チャックが付いているので、保存もしやすいです。
一袋に17粒入りで、一粒当たり約10円です。

一粒ずつしっかり大きくて、オイルコートされています。
果肉は食べ応えがあり、甘味がしっかりある美味しいプルーンです！

初めてプルーンを食べてみる方は、
食べ切りやすいサイズなのでこれがいいかも！

詳しいレビューはこちらの記事で
→種抜きプルーン 100ｇ　

ベスト２

原産国は、アメリカ！

300ｇ入りで312円とコスパ最高！！！
一粒ずつしっかり大きくて、こちらもオイルコートされています。
ねっとり食感の、美味しいプルーンです。

ネットでも安くて800ｇで1350円くらい（100ｇ当たり168円くらい）だったので、
300ｇで312円（100ｇ当たり104円くらい）のこの商品の安さがわかると思います！！

コスパがいいので、よくプルーンを食べる方はこちらがおすすめ！
チャックなどがついていないので、密封容器に詰め替えたほうがいいかもしれません！

一番安いプルーンならこれです！

詳しいレビューはこちらの記事で
→種抜きプルーン 300ｇ

ベスト１

原産国はアメリカ！オイルコート、袋詰めは日本で行っているみたい！
結構しっかりオイルでコーティングされています！

これの一番のおすすめポイントは便利なチャック付き！
300ｇで一度には食べきれないのでチャック付きはかなり嬉しい！

味は、ぎゅーっと旨味が濃縮された、美味しいプルーンです。
果肉も固くなくて、ねっとりと美味しい食感と味を楽しめます。

普段よくプルーンを食べている方で、
保存のしやすさも求める方にはこれが一番おすすめ！
※私もこれをリピートしています～

詳しいレビューはこちらの記事で
→徳用プルーン 300ｇ

つぶやき

あまりなじみのないドライフルーツかもしれませんが、
ドライフルーツの中でも食べ応えがあって栄養価もめっちゃ高いです！

よく食べていると、ねっとりした食感とぎゅっと濃縮された味の虜になります～

ヨーグルトに入れたり、パンの具に入れたり
おつまみにしたり、おやつにしたり・・・
いろんな食べ方で美味しく食べましょ～

業務スーパーにはその他にもいろんな種類のドライフルーツがあります！
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皆さんの買い物の参考になればうれしいです～