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業務スーパー【低脂肪ライトツナフレーク まぐろ】30代一人暮らし女性におすすめ

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おナス購入品

低脂肪で1缶なんと52kcal!オイル不使用の水煮タイプで素材本来の旨味が生かされた、
美味しいキハダマグロのツナフレークです。
3缶で214円とコスパ最高で、1缶70gなので一人暮らしでも食べきれる丁度いい量です。
身はごろっと大きなものもあり、しっかり食べ応えがあります!

  • この記事では【低脂肪ライトツナフレーク まぐろ】の商品情報を知ることができます
  • 業務スーパーのおすすめ商品を知ることができます
  • 一人暮らしの方でも食べきれる商品です!

一人暮らし歴10年以上で、今は都内で一人暮らしをしている30代OLのおナスです。
一人暮らしでも食べきれるおすすめの業務スーパーの商品を紹介します。

業務スーパーが一人暮らしにおすすめな理由とおすすめ商品50個紹介!では
おすすめの理由とおすすめ商品をたっぷり紹介しています!

私が購入時の税込金額を記載しています。
時期や店舗によって金額は異なると思うので、参考程度にどうぞ。
評価・感想は私の好みで付けています!
コスパがいいもの、食感があるもの、チョコや和菓子など甘いもの・・・
似たような好みの方は参考になると思います。

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【低脂肪ライトツナフレーク まぐろ】商品情報&評価

商品情報&評価

【低脂肪ライトツナフレーク まぐろ】

値段:214円

容量:210g(70gx3)

原産:タイ

カロリー:52kcal(70g当たり)

8

9

値段

8

8

お気に入り度

感想

低脂肪で1缶なんと52kcal!オイル不使用の水煮タイプで素材本来の旨味が生かされた、
美味しいキハダマグロのツナフレークです。

原産国はタイとなっております。

カロリーは1缶(70g)で、52kcalとなっています。
普通のツナに比べてぐぐぐっとカロリーが低くて、オイル不使用です!
ダイエット中に最適♪

賞味期限は、缶詰なのでもちろん長めです。
2年以上あるので保存食にもばっちりです。

缶の開封に缶切りは不要です!
ちょっと硬いけど、手で開けれるのは便利です!

開けるとツナと、煮汁がたっぷり入っています。
オイル不使用ですが、マグロの脂がしっかり出ているようです。

身は少し大きめのものもありましたが、
そこまで大きくなくてほろほろでほぐれやすいです。

マヨネーズと胡椒を入れてツナマヨを作りました。
オイル不使用ですが、マグロの旨味がしっかり出ていて、
ちゃんと美味しいツナマヨが出来上がりました。

マヨネーズと胡椒との相性は抜群です!

炒めたきのことシーフードミックスに、ツナを入れてトマトパスタにしました!
ぐぐぐっと旨味が増して、コクのある美味しいパスタがあっという間に出来上がりました。
オイル不使用ですが、しっかりマグロの旨味が出ているので
塩コショウとケチャップのみで問題ありませんでした。

パスタはオーガニック全粒粉のものを使用しました!

ご飯にもパスタにも合う美味しいツナです。
もちろんパンや、サラダのトッピングにもめっちゃ合います。

70gと使い切りやすいサイズなので、一人暮らしでも問題なく一缶使い切れます。
缶詰なので、賞味期限も長いので保存食にもなります。
3缶で214円とコスパもGOODなので何個か、ストックしておくのがいいと思います。

美味しく手軽に動物性たんぱく質とカルシウムを摂取できます。
そのままでも料理にも使える便利なツナ缶です!

ぜひ試してみてください~

つぶやき

一人暮らしだと、魚料理を作るのは面倒なので缶詰で手軽に魚を食べています。

缶詰以外にも業務スーパーにはたくさん美味しい海鮮の商品があります!
冷凍鮪たたき(250g・494円)
 国産鮪のたたきが手軽に美味しく食べられる!たたき丼が最高にうまい!
炙りトロサーモン(268円・150g)
 刺身でも食べれるくらい、新鮮なサーモン!サーモン丼にするのがおすすめ!
むきあさり (429円・500g)
 炊き込みご飯やお味噌汁に最適!
大粒えびいかミックス (429円・300g)
 ごろっと豪華な料理にはこれが最適!
こだわりのシーフードミックス(213円・120g)
 小粒で小さめなので、スープやピラフなどの具に最適!

皆さんの買い物の参考になればうれしいです~

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